Trumpai, ką aš galiu duoti:
Sunkiomis konfliktų, ginčų, nuoskaudų akimirkomis priimkite mano paramą! Aš, psichologė, dirbu pagal vertybėmis gristos psichologijos metodą ir suprantu jūsų skausmą bei jausmus. Konfliktai šeimoje ir emocinis skausmas santykiuose tikriausiai yra vieni sunkiausių išbandymų mūsų gyvenime. Tačiau aš esu čia, kad padėčiau jums rasti supratimą ir išeitį iš nepavydėtinos situacijos! Saugumo, pasitikėjimo ir atvirumo erdvėje esu subtiliai pasirengusi būti su jumis. Suprantu, kad gyvenimas kartais duoda sunkias akimirkas, kai santykiams gali grėsti nutrūkimas. Mano tikslas yra padėti jums išgyventi savo emocijas ir atlaikyti šį laikotarpį. Esu pasirengusi padėti jums rasti taiką, ramybę, supratimą ir naujus sprendimus, kaip išsaugoti bei sustiprinti jūsų santykius. Patikėkite, tai įmanoma! Kartu išeisime iš nesusipratimų ir nesutarimų, parodysiu jums naujas kitokių santykių galimybes ir kokybę. Pasitikėkite mano profesionalumu ir patirtimi. Susisiekite su manimi ir leiskite man būti jūsų gide šiame emociniame kelionės etape.
Apie metodą ir jo esmę plačiau.
Ar jaučiatės prastai savo šeimynininiuose santykiuose? Ar susiduriate su iššūkiais, manipuliacijomis ar konfliktais, kurie trukdo jums pasiekti tikrąjį ryšį su artimaisiais? Tai laikas pasitarti su profesionaliu psichologu, specializuojančiuosiu šeimos ir individualių asmenų konsultacijose pagal Vertybėmis grįstos pasichologijos metodą.
Kam mums santykiai?
Protas vystosi tik visuomenėje, bei kiekvienam iš mūsų reikalingas veidrodis, kad galėtume pažvelgti į savo vidų. Pasaulėžiūra formuojasi visuomenėje, ir tai atsispindi mūsų šeimyniniuose santykiuose. Asmenybės ugdymas nesibaigia vaikystėje – mes nuolat mokomės ir augame per patirtį, kurios dalis yra ir mūsų santykiai.
Norėdami sukurti harmoningus santykius, turime suprasti, kad santykiai grindžiami pasirinkimo laisve. Kai slopiname, manipuliuojame ar priverčiame kitą žmogų elgtis taip kaip norime mes, santykiai tampa iliuziniais. Meilė nepasireiškia, kai verčiame ar manipuliuojame kitu žmogumi. Santykiuose visada svarbiausia yra LAISVĖ.
Kodėl kyla problemos? Dažnai problemos atsiranda dėl to, kad mūsų sąmonė ieško kaltininkų, netinkamų veiksmų, nors kartais tai gali būti tiesiog natūralus žmogiškas reiškinys. Be to, siekiame kontroliuoti kitus, nes jie netenkina mūsų lūkesčių arba nepasitenkinimo. Troškimas gauti džiaugsmą, malonumą ir būti suprastam taip pat gali tapti iššūkiu šeimyniniuose santykiuose. Tačiau svarbiausia, jog nepamirštume, kad kiti žmonės nėra „parazitai“, o santykiuose egzistuoja nerašytos taisyklės, dėsniai, kuriuos reikia žinoti ir suprasti.
Ar trokštate pasiekti tikrąjį harmoniją ir stiprinti savo santykius su artimaisiais? Teikiate didelę svarbą asmens augimui ir vidiniam vientisumui? Tada Vertybėmis Grįsta Psichologija yra tinkama jums. Veidrodžio teorija (egistuoja tokia teorija) mums primena, kad negalime keisti išorės, tačiau galime pakeisti save ir savo požiūrį į santykius. Nesvarbu, ar tai būtų su partneriu, šeimos nariais ar draugais, mes turime suprasti tam tikrus veiksmingus įgūdžius, kurie leis mums kokybiškai pakeisti santykių dinamiką.
Santykiuose mes gyvename ir mokomės. Izoliacija ir bendravimo stoka yra vieni stipriausių žmogaus kankinimo formų, todėl svarbu siekti aukštos kokybės santykiuose su artimaisiais. Mano darbas kaip psichologo yra padėti jums įgyti ir suprasti tam tikrus veiksmingus įgūdžius, kurie leis kokybiškai keisti santykių lygį su kitais žmonėmis. Juk ne tik žinios iš interneto reikalingos, bet ir praktiniai įgūdžiai, kurie pakeis jūsų gyvenimą iš tikrųjų ir ilgam.
Vertybėmis grįsta psichologija yra naujas požiūris į psichologiją, apimantis mokslo pasiekimus ir universalius praktikos principus. Ji nesieka pašalinti sunkumų, bet siekia suprasti juos. Ši metodika ne tik padės spręsti konkretų sunkumą, bet ir atskleis palankias galimybes visose gyvenimo srityse. Ji padės harmonizuoti santykius su tikrove, suteiks vidinį vientisumą ir sukurs palankias sąlygas jūsų asmeninei ir dvasinei realizacijai.
Vakar susitikau su viena moterimi( tarp kitko ji gydytoja), kuri jau penkerius metus kentėjo nuo baimės ir panikos priepuolių. Ji buvo labai nusiminusi ir netikėjo, kad ši problema gali būti išspręsta. Pradėjome mūsų konsultaciją aptardami dvi skirtingas psichologijos požiūrio kryptis.
Viena kryptis yra labai paplitusi ir plačiai priimama. Tai yra požiūris, kai žmonės kreipiasi į psichologus ar gydytojus, tikintis, kad jie pašalins jų problemas ir sunkumus. Taip žmonės tikisi, kad gydytojai gali išgydyti juos nuo tų sunkumų, kaip nuo ligos. Tačiau taip gali būti tik laikinai ir paviršutiniškai. Kaip psichologas profesionalas, norėčiau pabrėžti svarbų aspektą, kuris taikomas tiek fiziniam, tiek psichologiniam gyvenime. Dažnai žmonės ieško greitų sprendimų ir išorinių veiksnių, kurie galėtų pakeisti jų problemas ar suteikti pageidaujamus rezultatus. Tai gali apimti įvairias priemones, tokiuose kontekstuose kaip sulieknėjimas arba estetinės operacijos, kurios siejamos su kūno formos pokyčiais. Tačiau, nors tokių veiksmų rezultatai gali būti laikinai patenkinantys, svarbu suvokti, kad ilgalaikis sėkmingas rezultatas priklauso nuo mūsų vidinių pokyčių, įpročių ir požiūrio. Tiesą sakant, tai galima pritaikyti ir psichologijos sferoje: jei tik bandysime keisti kitus žmones ar išorines sąlygas, o ne save patį, ilgalaikis pasitenkinimas ir pokyčiai bus riboti arba net neįmanomi. Panašiai kaip pasiekiant fizinę sveikatą svarbu keisti mitybos įpročius ir gyventi sveikai, taip pat ir psichologinėje srityje svarbu kreipti dėmesį į savo vidinius įpročius, mintis ir emocijas. Tiesiog keičiant išorines sąlygas ar tik bandant pritaikyti kitus žmones prie savo poreikių, mes dažnai nesugebame rasti ilgalaikės gerovės ar pasiekti tikrąjį vidinį pokytį.
Kaip psichologas, mano tikslas yra padėti žmonėms suvokti, kad pokyčiai prasideda nuo vidinio darbo ir savęs supratimo. Tai apima savęs pažinimą, įpročių ir mąstysenos keitimą, emocinės sveikatos palaikymą ir gebėjimą įgyvendinti ilgalaikius pokyčius savo gyvenime. Tik tokiu atveju galime tikėtis tvaraus ir teigiamo rezultato. Todėl, kaip profesionalas, noriu skatinti žmones įvertinti savo vidinius pokyčius ir investuoti į savęs augimą bei tobulėjimą. Pakeitimai, kurie vyksta iš vidaus, gali leisti mums kurti teigiamas pokyčių spiralę ir pasiekti ilgalaikę gerovę.
Paklausiau moters, kuris požiūris jai atrodo artimesnis, ir ji suvokė, kad antrasis požiūris yra tai, kas jai svarbiau.
Svarbu suvokti, kad sunkumai ir baimės, su kuriais susiduriame, nėra mūsų priešai, bet tiesiog ženklai, kad turime kažką pakeisti arba kad mums yra suteikta galimybė išsivaduoti iš apribojimų ir pasiekti didesnį potencialą Taigi, po šios tik vienos valandos konsultacijos, moteris jautė didelį pokytį. Ši konsultacija padėjo moteriai pamatyti, kad jos baimės ir sunkumai nėra neišspręstini uždaviniai, bet tik signalai ir užuominos, kad jai reikia atkreipti dėmesį į tam tikrus aspektus savo gyvenime ir įgyti naujų suvokimų bei įgūdžių. Aš tikrai tikiu, kad šis požiūris gali pakeisti jos gyvenimą ir padėti jai pasiekti didesnę gyvenimo kokybę ir sėkmę.
